マクロビオティック

友達のMちゃん宅で読んだ本に衝撃を受けて

マクロビオティックでは、物事を全て陰陽で考えるのだそうです。

１．陰と陽について

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　　陰性──────中性───────陽性

人は、陰にも陽にも偏らず、中性である時が健康な状態なんだとか。Mちゃんは、『Yちゃんは、極陰性な気がるす～』と一言。本を読んでいると確かに当てはまるものは、陰性が多かった（笑）

陰性の食べ物・陽性の食べ物とはどんなものでしょうか。

※陰性の食べ物
暑い地域・季節に育つ食べ物で、身体を冷やして緩めるもの。
果物、砂糖、コーヒー、アルコール類、香辛料。トマト、なす、ピーマンなどの夏野菜、じゃがいもなど。

※陽性の食べ物
寒い地域・季節に育つ食べ物で、身体を温め引き締めるもの。
肉類、魚類、根菜類、そばなど。塩や味噌、醤油、梅干。

最近、体の悩みは、白髪とめまい

ベルサイユのばらでマリーアントワネットが心労で1日で髪の毛が真っ白になったことは有名ですが、私は、そんな心労を感じてないしなぁ。
血液がきれいになる野菜多めの食生活も心がけていたつもりのになぁ
なぜだろう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
ふと、ネットサーフしていると「若白髪」の原因と対処法が書いてました！！
”若白髪は油や肉類、塩分の取りすぎでからだが陽性になっている”　※野菜多めのつもりでも比較対象が勝っちゃんだから、さほど多くないのかな（笑）

外食が多かったからかなぁ～でも勝っちゃんは、私以上に、外食してるし、肉食なのに、白髪は一本もない。遺伝かな～そんな疑問を感じつつも・・・・・
体質改善されて白髪が減るなら・・・
不妊とかにも良さそうだし・・・
玄米＆野菜中心生活はじめてみようかなぁ～と本屋さんで本を購入。一気にガラリと変えるのは難しいでしょうが、玄米＆野菜中心生活はじめます

以前、玄米デビューして、しばらく毎日の夕食は、玄米でしたが・・・朝から水につけるのを忘れると、白ごはん。。。そんな日が続いてなかなか毎日、玄米生活は続かなかったのでした（笑）